Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Mély belső átalakulás

2008.11.03

Connirae és Tamara Andreas: Mély, belső átalakulás (Nemzetközi NLP
Alapítvány és Agykontroll Kft., 1996)

A következő részlet bemutatja hogyan zajlik a "belső beszélgetés", ami átalakítja azt, ami felett úgy érezzük, nincs hatalmunk, amit rossznak látunk magunkban vagy másban, és meg szeretnénk változtatni.

******(idézet kezdete)*******

"Kilencedik fejezet
Gyakorlás egyedül
Elérjük magunkban a legmélyebb állapotot



...Ahogy ezt olvasod, felajánlhatod a tudattalanodnak a lehetőséget, hogy a neked megfelelő módon használja fel ezt az élményt.







Julianne azt meséli el  a következő néhány bekezdésben, hogy milyen részével dolgozott, hogyan fedezte fel a célok láncolatát, és milyen a legmélyebb állapotának élménye.

******(egy kis magyarázat tőlem:
Rész:
egy tudattalan részünk:
ha valami olyasmit gondolunk, vagy érzünk, amit nem akarunk, ami nem tetszik, akkor van egy olyan tudattalan részünk, ami az érzést, gondolatot létrehozza, mert általa számunkra valami jót, valami nagyon csodálatosat szeretne elérni .

Célok láncolata:
amikor egy részt megismerünk, mindig csak fokozatosan jutunk el a valódi céljáig, a legcsodálatosabb állapotig (=legmélyebb állapot) , ezek a fokozatok kisebb célokként jelentkeznek, amik együtt egy láncot alkotanak. BZs.)*******


Julianne:
Abból indultam ki, hogy időnként megharagszom a férjemre. Van egy idegesítő szokása, mégpedig az, hogy a nyilvánosság előtt learatja az érdemeket az én ötleteimért. Legutóbb bulit rendeztünk, hogy megünnepeljük házunk kibővítését. Körbevittük a vendégeket. Egy ismerősünk megjegyezte, hogy mennyire tetszik neki a dombokra néző ablak fekvése, és a férjem úgy köszönte meg, mintha a saját ötlete lenne, mikor valójában én voltam, aki több napig gondolkozott, hogy ezt kiötöljem.Megfigyeltem, hogyan esik be a fény a nap folyamán, rájöttem, hogy az év melyik időszakában hova süt a nap, és még arra is ügyeltem, hogy tavasszal beleessen a kelő hold is. Férjem mindezt tudta, és azt is, hogy ott állok mellette! Nagyon bedühödtem.
Mikor elmentek a vendégek, beszéltem a férjemnek az érzéseimről, és ő
bocsánatot is kért, de még mindig befejezetlennek éreztem az ügyet. Úgy
döntöttem, a dühös részemmel, megcsinálom a mély belső átalakulás
folyamatát.

*******(Korábban a könyvből kiderült, hogy ehhez először kényelmesen, zavarástól mentesen elhelyezkedik, lazít, meditatív állapotba jut... B.Zs.)*******

Először csak megéreztem a részt, és üdvözöltem.

*******(A megéreztem a részt azt jelenti, hogy a testen belül felfedezzük az érzetet, ami a részhez kapcsolódik, bárhol lehet, vagy több helyen is, és bármilyen kissé szokatlan, a környezetétől eltérő érzet lehet, pl.: zsibongás, húzódás, lüktetés, görcsösség, esetleg kis fájdalom, gyomorban, szívtájékon, torokban stb.

Az üdvözlés egyrészt az öröm kifejezése, hogy a rész létezik, és tudat
magáról, már előre, anélkül, hogy tudnánk mit is akar valójában,
megköszönjük, hogy a legjobb tudása szerint jár el, és szeretne számunkra valami csodálatos dolgot elérni, másrészt felfedezés, hogy hol érzem a jelenlétét, mit is érzek pontosan, vagyis a _részem_ mit is érez pontosan... B.Zs.)*******

Ahogyan valóban elfogadtam a részt, és megéreztem, hogy dühös, mint egy fúria, hagytam, hogy teljesen átérezze a dühöt, és megkérdeztem:

- Ha olyan dühös lehetsz, amilyen csak akarsz, mit szeretnél elérni ezzel a
dühvel, ami még annál is fontosabb? - nem jött rögtön a válasz, de mikor hagytam, hogy a rész teljesen átérezze a düh áramlatát, elég hamar válaszolt:

- Hogy teljesen kifejezzem, ami bennem van.

Ez a részem azt akarta, hogy minden érzelmemet teljes mértékben kifejezzem. Pedig mást vártam. Előzőleg azt hittem, hogy a rész tiszteletet és elismerést szeretne. Megkérdeztem a részt:

- Szeretnél tiszteletet és elismerést?

De ez a rész nem erre a nótára táncolt. Azt akarta, hogy "teljesen
kifejezzem magam". Felajánlottam a résznek, hogy lépjen bele, és élje át ezt, majd megkérdeztem:

- Ha megkapod azt az élményt, hogy teljesen és tökéletesen kifejezheted
magad, ahogy csak akarod, mit szeretnél elérni számomra ezáltal, ami még ennél is fontosabb?

A rész egy darabig még önmaga teljes kifejezésének élményénél maradt, majd a következő válasszal hozakodott elő:

- Duzzadó, teljes életerőt!

Felajánlottam ennek az élménynek, hogy töltse be a részt, és megkérdeztem:

- Ha megvalósul ez a teljes, duzzadó életerő, úgy ahogyan akarod, mit
szeretnél elérni ezáltal? Mi az, ami még ennél is fontosabb?

Válaszul meleg, arany ragyogás járta át ezt a részemet. Ahogyan
felajánlottam ennek a részemnek, hogy teljes egészében élje át ezt az arany ragyogást, megkérdeztem:

- És ha ez az élmény megvalósul, van-e valami, ami még ennél is fontosabb, amit ezzel el akarsz érni?

Először semmi válasz nem jött. Aztán ahogy ebben az arany ragyogásban maradtam, a közepéből előbukkant egy még nehezebben elmondható élmény. Talán úgy tudnám legjobban leírni, hogy folyékony Fény. Ez a folyékony fény úgy tűnt, hogy mozog, mégpeddig a méz teljességével, de sokkal tisztábban és simábban. Ahogy felajánlottam ennek a részemnek, hogy teljesen lépjen bele ebbe az élménybe, egyfajta rezgő mozgás lepett meg. Mintha testi valóm atomjai átszerveződtek volna - nem körém, mint külön egyén köré szerveződtek többé - valami hullámszerű mozgásra emlékeztettek. Ez csupán kísérlet arra, hogy szavakba foglaljak valamit, ami a valóságnak más szintjére tartozik, s ezek a szavak nem teljesen írják le. Ez volt a legmélyebb állapotom.*

* (itt a könyvbeli lábjegyzettel folytatom)

A legmélyebb állapot elérésének gyakorlatában e ponton Julianne rájön,
hogy mit akar valójában a része: azt szerette volna, hogy Julianne átélje a folyékony fénynek nevezett állapotot. E része szerint a düh érzése a többi célon át vezette volna őt, hogy végülis eljusson ehhez az értékes élményhez.
Ezután Julianne visszafordítja az élmények láncolatát. Ez képessé teszi a
belső részt, hogy már eleve a vágyott állapotból induljon el. Lehetősége
nyílik, hogy átélje, miképpen változtatja meg, vagy teljesíti ki minden
kitűzött célját - ideértve az eredeti dühérzést is - az, hogy már
megvalósult számára a legmélyebb állapot. Ez biztosítja, hogy természetesen, magától éljen ezzel a folyékony fénnyel élete során.*

Ahogy folytattam a gyakorlatot, felajánlottam ennek a résznek, hogy élje át, miképpen változik meg minden, hogyha már eleve, létmódként megvan benne ez a folyékony fény.
Ezután hagytam, hogy ennek hatása felfelé átmossa az egész célláncolatot.
Hagytam, hogy a folyékony fény élménye átsugározza az arany ragyogást, ami az előző szinten volt. Ezután megkérdeztem:

- Az, hogy a folyékony fény élménye már eleve, létmódként megvan, hogyan
változtatja meg és gazdagítja, hogyan sugározza át a duzzadó életerő
élményét?

Majd:

- Az, hogy a folyékony fény élménye már eleve megvan, hogyan változtatja
meg, és gazdagítja azt, hogy teljesen kifejezhessem magam?

Hagytam, hogy ez csak úgy tudattalanul épüljön össze. Nem tudom, mi
változott meg, és mitől, de észrevettem, hogy sokkal teljesebb az élmény, és
erőteljesebb, békésebb is lett.
Ezután az utolsó lépéshez érkeztem, és felajánlottam a résznek, hogy vegye
észre, miképpen változik meg az eredeti helyzet, amelyben dühös voltam,
attól, hogy már megvan ez a folyékony fény. Azt hittem sokkál tisztább dühöt
fogok éreztni. Meglepődtem.
Mert ahogy a folyékony fény átsugárzott ezen, nevetést éreztem magamban
feltörni. Egyszerre volt nagyon teljes és nagyon csendes ez a nevetés. Mintha hang nélkül mindent átjárt volna.

Nem tudom pontosan, mit jelent ez majd nekem. Nem tudom, mit fogok tenni. De már világosan érzem, hogy nem "ragaszkodom" úgy a gondolataimhoz és ötleteimhez, mint azelőtt. Azonnal észrevettem, hogy új módon nyíltam meg a férjem iránt."

******(idézet vége)*******

Lábjegyzetek:
Amikor én magam végeztem ezeket a gyakorlatokat, előfordult, hogy sokkal
hosszabb láncon keresztül értem el a legmélyebb állapotot.

(ha van segítő, érdemes ezért lejegyezni az egyes célokat, hogy visszafele pontosan követhessük a sorrendet)
 
Amikor egy tulajdonság bosszantott valaki másban, azon úgy dolgoztam, hogy kerestem a múltban egy olyan eseményt, amikor azt a tulajdonságot én nyilvánítottam meg valaki más iránt – sokszor egészen kicsi korombeliek voltak a felbukkanó élmények– különösen érdekesek voltak az ilyenkor működő testérzetek.

Gyakran tapasztaltam, amit Julianne, hogy az előfeltételezésemnek egyáltalán nem megfelelő válaszokra bukkanok.

A legmélyebb állapotokat is többfélének éltem meg, nagyon kevésnek tűnnek a szavaink hozzá.

Egy biztos, aki kipróbálja a mély belső átalakulás gyakorlatát,
és eléri a legmélyebb állapotát, teljes bizonyossággal  tudni fogja, hogy rátalált.

***

A megosztható tapasztalataitoknak nyitok ide egy külön beszélgetőhelyet...

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.